2012中考在即，父母都跟着紧张起来，有些时候甚至影响到孩子的复习，那样父母应该怎么样做呢？
1、同理心
父母要站在孩子的角度，设身处地去理解孩子对中考的担心，理解孩子为了学习而付出的努力，理解孩子的苦和累。当孩子因疲劳听听音乐，看一会儿电视，或是出去散散步，给同学打一个电话等，父母都要给予理解，由于这都是孩子调节情绪，缓解重压的办法。不要一看到孩子休息就感到紧张，唠叨个不停。对于学习感到过于紧张的孩子，父母也不要硬性否定孩子的紧张情绪，要以同理心去支持孩子。
2、平时心
越是临近中考，父母越要维持一颗平时心。父母要用一种平和的心态对待中考，由于中考只不过孩子在成长过程当中势必遇见的一件事，需要要有些一个历程。也应该用一颗平时心对待我们的孩子，由于人的才能不只有水平的差异，还有类型的差异，表现早晚的差异。所以不要让中考过分地干扰自己和孩子的心理。平常生活起居如何，目前还如何，适合注意一点，只须不影响孩子学习就好了。父母的这一份平时心还有益于缓解孩子的紧张情绪，让孩子在中考中能正常发挥。
3、宽容心
临近中考，孩子心理重压非常大。中学生由于年龄小，承受心理重压的能力较弱，所以父母不经意的一个动作、一个眼神、一句话就可能触有他，就会让他爆发。遇见这种时候，父母要多理解、宽容孩子，不要计较，不要责备，要更多地给予孩子接纳关心。当孩子感觉疲惫烦躁时，提醒孩子做一些运动来休息大脑，减轻疲劳，发泄情绪；也可放上一段轻松的音乐来帮助孩子舒缓紧张的情绪。
4、仁爱心
临近中考，孩子的学习步伐加快，重压加强，大脑活动处于高紧张状况。这个时候让孩子吃好、休息好是对孩子的一种支持。父母可选择一些既清淡又营养丰富的食品，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼等食品，能够帮助增强孩子的记忆力。同时可让孩子多吃含维生素c的食品，也可以熬些薏米粥、绿豆粥、银耳莲子汤等，适当放些糖，既美味营养，又清热祛暑。但应该注意的是对孩子饮食起居的照顾还是以自然为好，不要过于小心。
