“假如孩子在家庭日常没成为‘三好学生’（身体好、性格好、生活习惯好），就非常可能成为学校的‘差生’……无论教师与校长多么能干，也非常难改变孩子‘差生’的命。”这是日本社会学家三浦展对日本1443位家有二年级至小学六年级孩子的妈妈做了问卷调查后得出的结论。2007年，他出版了调查报告式著作《阶层是会遗传的》，指出“爸爸妈妈的生活习惯影响孩子的学习成绩”“爸爸妈妈能做的就是改变孩子的生活习惯”。
大家印象中的“三好生”是学校评选的，只有一部分孩子能达标。而社会学家眼中的“三好生”更接近生活，接近大家以后对儿子要娶回家的儿媳、女儿可以嫁的女婿的需要。把孩子养得“身体好、性格好、生活习惯好”，既是每位爸爸妈妈的初心，也等于给孩子存储了丰厚的家庭文化资本，堪称家庭教育的“吉祥三宝”。
爸爸妈妈的生活习惯影响孩子的学习成绩
习惯，就是千万次重复之后固化的行为，长期渐渐培养、一时不容易改变。譬如戴口罩是保护自己也是保护别人；洗手要像做作业一样认真；打喷嚏、咳嗽要用纸巾或胳膊肘挡住嘴；聚餐用公筷，餐具不混用……都是习惯，不假思索，自然而然。
值得注意的是，孩子假如没一个好习惯，就意味着有一个不好的习惯。没认真洗手的好习惯，就有敷衍了事的不好的习惯；没聚餐用公筷的好习惯，就有混用餐具的不好的习惯；没早睡早起的好习惯，就有起居无规律、熬夜睡懒觉的不好的习惯。当然，所有些习惯都是在与爸爸妈妈朝夕相处中模仿然后渐渐习得的。
作为社会学家，三浦展察看到的现象非常有意思——母亲晚上想为孩子做饭的，孩子的学习成绩好；爸爸的常识面与孩子的成绩有关，夫妻感情好坏也与孩子的学习成绩成正比；爸爸妈妈的生活时间不规律，非常难一家人一块享受晚餐和交流的乐趣，如此的家庭孩子的成绩比较差，而爸爸妈妈孩子都偏肥胖；成绩好的孩子，妈妈比较有条理又有趣，有计划且动作利落；爸爸越认真，越有条理，越有礼貌，孩子成绩就越好……于是，三浦展提出了一个“下层化”的定义，并指出其特点不单指收入较低，也包含学习意愿、工作意愿与生活意愿较低，对整个的生活目的没办法产生积极的态度，而孩子则是爸爸妈妈“下层化”的受害族群。
“孩子是家庭的过客”，是全国律师协会未成年人保护专业委员会主任佟丽华的看法。乍一看不太习惯，越琢磨越有道理。
从法律的角度，爸爸妈妈承担未成年人的监护人职责只有18年时间，孩子这个“过客”只在爸爸妈妈家住18年，成年之后终将离开爸爸妈妈独立生活，所以爸爸妈妈要珍惜和孩子在一块的“有效期”，抓住机会培养孩子好的生活习惯和自理能力。正如犹太人鼓励孩子从小做家务，培养独立解决生活问题的习惯，由于他们觉得仅仅考虑只能获得“常识”，通过实质行动去体验才是真的的“了解”，所以爸爸妈妈代劳其实是剥夺孩子自我实践和探索的机会。
美国心理协会的前主席斯腾伯格觉得，在剖析性智商、生活智商、创造智商等三种成功智商中，生活智商是基础，对此，中国青少年研究中心首席家庭教育专家孙云晓解析为“自理能力弱的孩子，将来成了家，总是不知怎么样生活、不会照顾孩子，甚至会带来婚姻问题”。
身体好的孩子精力充沛，做事积极主动
戏和自由的表达等忙碌的过程中，自由玩耍不只有消除焦虑、缓解重压有哪些用途，玩耍中培养的专注力、创造性思维和解决问题的能力，还能迁移到儿童以后的学习中。婴幼儿园里最活跃、贪玩的孩子，到了小学总是是学习最积极的学生。
以色列学者莎拉·斯米兰斯基研究发现，随性的玩耍能让孩子拥有更好的认知创造力、更好的语言理解力、更好的解决能力、更强的好奇心、更高的智商、更好的社会情感活动能力，让孩子降低攻击行为、更富有同情心、更有效地克制冲动行为，让孩子拥有更佳的情绪和社交调整能力、更富有革新、更富有想象、注意力持续时间更长、更具责任感……
在生活步伐紧张、外卖一点就来的今天，还有一个影响孩子身体的原因是爸爸妈妈不给孩子好容易做饭。厨房犹如家庭的心脏，餐桌时光是最轻松自然的家庭教育课堂。中国教育科学研究院过去做过全国小学生的家庭教育情况调查，关于“什么家庭的孩子学习好”，其中一个指标就是“爸爸妈妈每周能跟孩子一块吃三顿以上晚餐的家庭”，值得关注。
幸福童年应该什么样？孙云晓觉得，童年幸福的孩子肯定是一个玩童，是一个非常爱玩、非常会玩的人，是一种充满兴趣、生机勃勃的状况。在清华附小校长窦桂梅心中，幸福童年的样子是“皮肤黑、牙齿白、双眼亮、有力量”，我感觉还有“腰板直、笑容多”。
日常大家比较容易察看到，身体好的孩子精力充沛，反应灵敏，活泼好动，做事积极主动。但据中国青少年研究中心的全国性调查数据，“零零后”中小学生常见睡眠不足、运动不足、阅读不足，何来“皮肤黑、牙齿白、双眼亮、有力量”“腰板直、笑容多”的身体？
中国人民公安大学教授李玫瑾觉得，“多运动的孩子，情绪极少会抑郁”。而中国青少年研究中心的一项少年儿童快乐指数的调查显示，“朋友多、爱运动的孩子更快乐”。
孩子身体好有不少综合原因，其中一个要紧原因是从小生活环境不单调，有丰富的感官体验。譬如国际儿童游戏权协会列举的儿童10岁前应做的32件事：在河边草地上打滚；捏泥团；用面粉捏小玩意儿；采集蝌蚪；用花瓣制作香水；在窗台上种水芹；用硬纸板做面具；用沙子堆城堡；爬树；在院子挖个洞穴；用手和脚作画；自己搞一次野餐；用颜料在脸上画鬼脸，用沙子“埋人”；做面包，堆雪人；创作一个泥雕；参加一次“探险”；在院子里露营，烘蛋糕；养小动物；采草莓；玩丢棍棒游戏；能认出5种鸟类；捉小虫子；骑自行车穿过泥水坑；做一个风筝并放上天；用草和小树枝搭一个“窝”；在公园找10种不一样的叶子；种菜；为爸爸妈妈做早饭并送到床前；和人小小地打一架……就像美国人类学及心理学博士阿什利·蒙塔古总结的那样，“玩耍的能力是孩子心智健康的主要评判标准之一”。
很多心理学和脑科学研究发现，自由玩耍、角色饰演、嬉戏打闹等创造性活动，是孩子健康生活的核心活动，对孩子的认知进步、社会情感能力和社交能力都尤为重要。童年“没玩够”的孩子，不只很难有个好身体，社交、情感和认知能力的进步都会遭到影响。
爱动、爱玩是孩子的天性，儿童真的的快乐和刻苦精神就表目前察看、幻想、创作、游
社会情绪能力和人际交往智能是核心竞争优势
家庭教育就是生活教育，爸爸妈妈是不是重视书本常识学习忽视生活知识？比较舍得为孩子烧钱，还是舍得花时间伴随孩子？教育孩子这件事更多指望学校和老师，还是常常检讨、提升自己？……每个选择都折射源于己的儿童观、教育观和人才观。也就是说，爸爸妈妈所说的每一句话、所做的每一件事，都是在根据心中的目的塑造孩子的将来，为孩子的核心竞争优势赋能。
脑科学家、中国工程院院士韦钰觉得，“孩子以后能否获得一定量的成功，生活能否幸福快乐，是由情绪能力（而不是IQ）决定的”“但现在大多数父母却只看重孩子的常识学习，忽视了情绪能力培养的重要程度”。
社会情绪能力，即正确地知道和控制我们的情绪、理解别人的情绪，引导我们的思维和行动，像美国心理学家加德纳多元智能中的人际智能和内省智能，在生活进步中占有要紧地位。
在三浦展眼中，自我封闭、不喜欢与人接触、乐于一人独处，是“下层社会”的特征，而“交流能力强的人，很容易找到工作，很容易获得高收入，也更容易拥有美好的婚姻”，虽然描绘的是日本的情形，也值得中国的爸爸妈妈深思。
社会情绪能力和人际交往智能还直接影响到孩子的学业进步。华东师大崔允教授曾追踪调查1765名学习困难学生，发现87%困难学生不是IQ或学习力缺失而是存在心理疾病，譬如不想上学、考试焦虑、恐惧、忧郁、青春期烦恼。
遗憾的是，孩子的不少烦恼却来自爸爸妈妈简单暴力的养育方法。“傻瓜、没用”“你真的是个废物”“住嘴！你如何就是叛逆呢”“我说不可以就不可以”“你可真行，这种事都做得出来”，这类话仿佛刻印在孩子心中的伤痕，给孩子的生活留下很多缺憾。
请记住语言是有能量的，要么是赋能和祝福，要么是摧毁。每一个孩子内心深处都渴望被看见、被认同、被尊重，满足这种精神需要或许并不难，譬如做到心理学家建议的5个“天天至少一次”：一次完全没手机干扰的对话，和孩子一块疯狂傻笑，一次拥抱、亲吻等身体接触，放手“教”孩子的念头跟随孩子玩，看着孩子的双眼说“我爱你，我喜欢和你在一块”。
